Pozytywne działanie bananów.

 Ten żółty owoc ma pozytywny wpływ nie tylko na nasze ciało i energię, ale również umysł i psychikę.

Banany są naturalnym środkiem na wiele różnych dolegliwości.


Wzrost Energii
 Banany zawierają trzy naturalne cukry- sacharozę, glukozę w połączeniu z błonnikiem i fruktozą. Nic więc dziwnego, że sportowcy je chętnie jedzą. Dwa banany przed ćwiczeniem dostarczają nam energii, która pozwala na trening aż do 90 minut.

Depresja
Banany zawierają rodzaj białka, które w ciele ludzkim przekształca się w serotoninę. Co objawia się poprawą nastroju, uczuciem szczęścia. Dzięki niemu czujemy się bardziej zrelaksowani.

Problemy menstruacyjne
Zapomnij o środkach przeciwbólowych! Jeden banan zawiera dużo witaminy B6, która pozytywnie reguluje poziom glukozy we krwi, co zmniejsza uczucie bólu.

Niedokrwistość
Niedokrwistość to dosłownie niedobór czerwonych krwinek w organizmie. Oczywiście, istnieje wiele przyczyn choroby. Jednak wysoka zawartość żelaza w bananie, może aktywować tworzenie hemoglobiny we krwi, co pomaga w przypadku niedokrwistości.

Praca mózgu.
Jeśli chcesz zwiększyć pracę mózgu, jedz minimum jeden banan dziennie. Ten cudny owoc jest naturalnym źródłem potasu i ułatwia dostarczanie tlenu do mózgu przez co zwiększa jego wydajność.

Niestrawność
Banan posiada substancje, za które powinniśmy być wdzięczni. Jest to błonnik, który pomaga naszemu organizmowi radzić sobie z różnymi niedogodnościami.

Samopoczucie po imprezie.
Najszybszy sposób, na doprowadzenie organizmu do porządku po szalonej imprezie to koktajl bananowy z łyżką miodu. Egzotyczny owoc uspokaja żołądek, miód obniża poziom cukru we krwi, a mleko zadba o nawodnienie organizmu.

Zgaga
Banan neutralizuje kwas żołądkowy, który stoi za problemem takim jak zgaga. Jedzony regularnie niszczy tę niedogodność.

Na ukąszenia komarów
Zjedz banana! Potem przez kilka sekund wewnętrzną częścią skórki posmaruj ślad po ukąszeniu. Na pewno przyniesie ulgę!

Nerwy
Banan bogaty w witaminę B i magnez, uspokaja układ nerwowy. Nerwowość i rozdrażnienie nie ma szans, jeśli zjesz co najmniej jednego banana dziennie.